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嫩蚕豆角的外壳可以吃吗?
嫩蚕豆角的外壳可以吃。蚕豆的外面还有一层外壳。外壳里面，才是主要的营养来源。但是大家也知道，蚕豆的外壳是有些坚硬的，烹饪的时候，需要去除。
蚕豆壳，又名蚕豆皮、蚕豆衣，为豆科植物蚕豆的种皮。有利尿透湿的功效，对脚气，小便不利，天泡疮，黄水疮有较好疗效。干燥的种皮，呈黄褐色或棕褐色，都卷曲为不规则的碎片，大小不等，质脆易碎。
蚕豆在加工过程中有蚕豆皮、豆荚等副产物一般都作为废弃物或饲料。蚕豆被用于生产蚕豆淀粉和蚕豆浓缩蛋白，生产工艺主要采用气力分选法，将去皮蚕豆磨成粉，在气力分选机上分选成富含蛋白质的蚕豆蛋白粉和蚕豆淀粉。
扩展资料
蚕豆是世界上第三大重要的冬季食用豆作物。蚕豆营养价值较高，其蛋白质含量为25%-35%。蚕豆还富含糖、矿物质、维他命、钙和铁。此外，作为固氮作物，蚕豆可以将自然界中分子态氮转化为氮素化合物，增加土壤氮素含量。
蚕豆是人类最早栽培的豆类作物之一，世界上种植蚕豆的有40多个国家，集中在黑海和地中海沿岸，我国有40多个栽培品种，本世纪50年代产量居世界第一，年产30亿公斤以上。作为粮食磨粉制糕点、小吃。
蚕豆隶属于小杂粮，在生活中有十分重要的价值。既可作为传统口粮，又是现代绿色食品和营养保健食品。是富含营养及蛋白质的粮食作物和动物饲料。
参考资料来源：百度百科-蚕豆
蚕豆壳能吃吗？
蚕豆是一种夏季经常吃到的豆类蔬菜，而且蚕豆也不仅仅只能吃新鲜的，其实一年中多数时候我们吃蚕豆都是吃的干蚕豆，是蚕豆老了之后晒干做成的。很多人吃新鲜蚕豆的时候不喜欢吃蚕豆皮，到干蚕豆的时候我们就叫做蚕豆壳，蚕豆壳更硬，越发不会有人吃。那么，蚕豆壳到底能不能吃呢？
1、蚕豆壳可以吃
蚕豆壳可以入药，无毒，所以蚕豆壳可以吃。中医里面讲蚕豆壳味甘，入肾、胃经，主要有利水消肿的作用，所以蚕豆壳一般用于治疗湿气内聚导致的一些疾病。比如，蚕豆壳可以用来治疗肾炎性的水肿，蚕豆壳还可以治疗由于湿热内聚导致的脚气等等。所以蚕豆壳是可以吃的，但是干蚕豆蚕豆壳很硬，一般不会直接食用。
2、蚕豆壳泡茶喝
上面已经讲到了蚕豆壳可以食用，但是蚕豆壳很硬，一般不能直接食用，我们可以用蚕豆壳泡水喝，蚕豆壳茶也是蚕豆入药的一种饮用方法。其实蚕豆壳茶也不一定是干蚕豆的壳，新鲜蚕豆的皮也可以泡水喝。蚕豆壳泡水喝依然有上面说到的那些功效，比如蚕豆壳茶可以治疗小便短赤、脚气等的疾病。
3、蚕豆荚壳有用
上面说到蚕豆壳可以入药，蚕豆荚同样可以入药。所以蚕豆不论是最外层的蚕豆荚，还是蚕豆壳，还是蚕豆果实都能入药，可见蚕豆药用价值很高。蚕豆荚入药的功效和蚕豆以及蚕豆壳的功效都不太一样，主要功效就是止血，一般用于各种消化道出血、尿血、手术出血等等。蚕豆荚也被用于多种止血配方里。
蚕豆皮可以吃吗?蚕豆皮的功效与作用及禁忌
蚕豆从壳里出来后,在后果上还有层皮,那么这个蚕豆皮是否可以吃呢?蚕豆皮的功效与作用是什么呢?下面我们来一起介绍下吧!
蚕豆皮可以吃吗
蚕豆皮是能够食用的,不过还是得看个人的喜好有的人喜欢吃有的人不喜欢吃.蚕豆皮的营养价值主要是可以促进我们的消化系统,可以帮助胃部解决食物堆积的问题.蚕豆皮如果煎汤食用的话可以帮助治疗利尿的问题,适量蚕豆皮煎汤饮服,每日3次,能利小便.
蚕豆皮的功效与作用及禁忌
蚕豆壳,又名蚕豆皮、蚕豆衣,为豆科植物蚕豆的种皮.有利尿透湿的功效,对脚气,小便不利,天泡疮,黄水疮有较好疗效.干燥的种皮,呈黄褐色或棕褐色,都卷曲为不规则的碎片,大小不等,质脆易碎.
功效
渗湿利尿药主治利尿渗湿,治水肿,脚气,小便不利,天泡疮,黄水疮.
①《本草求原 》:煅灰治天泡疮.
②《现代实用中药》:治水肿,脚气,小便不通.
③《国药的药理学》:炒焦用为茶剂,有促进消化、健胃、止渴之效.
营养价值分析
在吃蚕豆时,有些人喜欢带皮吃,因为带皮吃方便,蚕豆的皮不像松子皮、瓜子皮、花生皮那样难以下咽,连皮一起吃不至于影响蚕豆的口感和口味;而有些人则喜欢去皮吃,因为这样口感更细腻,香味更浓些.
其实,连皮吃蚕豆不仅能带给我们方便,还能在营养方面给我们一些惊喜,下面就让我们对比一下每100克带皮蚕豆和不带皮蚕豆中的部分营养素含量.
蚕豆带皮吃会让我们摄入更少的能量,并带来丰富的膳食纤维以及少量的VB2、钾、镁、铁、锌.所以,蚕豆带皮吃算是既方便又营养的吃法了.
值得注意的是,有些人有"蚕豆病",要禁吃蚕豆;对于消化吸收功能尚不完善的儿童以及消化吸收功能下降的老年人,膳食纤维过多摄入会影响其它营养素的吸收,因此不宜多吃带皮蚕豆.
蚕豆的禁忌人群 遗传缺陷者
"蚕豆病"是因为体内缺乏某种酶类所致,是一种遗传缺陷,发生过蚕豆过敏者一定不要再吃.一旦发生这种病时,应赶快就医,以防意外.父母或祖父母有过这种病的人,不宜进食蚕豆及其制品,不宜沾染蚕豆花粉.
中焦虚寒者
有遗传性血红细胞缺陷症者,患有痔疮出血、消化不良、慢性结肠炎、尿毒症等病人要注意,不宜进食蚕豆.
低龄儿童
9岁以下儿童第一次吃蚕豆时一定要谨慎,儿童吃蚕豆后一旦出现低热、腹痛、皮肤发黄、尿色加深等症状,须立即送正规医院就医.
患有蚕豆病的儿童绝不可进食蚕豆.
蚕豆过敏者
蚕豆含有致敏物质,过敏体质的人吃了会产生不同程度的过敏、银屏性溶血等中毒症状,就是俗称的"蚕豆病".这是因为体内缺乏某种酶类所致,是一种遗传缺陷,发生过蚕豆过敏者一定不要再吃.
蚕豆的壳能吃吗
一般来说，蚕豆皮是能够食用的，不过还是得看个人的喜好有的人喜欢吃有的人不喜欢吃。
蚕豆皮的营养价值主要是可以促进我们的消化系统，可以帮助胃部解决食物堆积的问题。蚕豆皮如果煎汤食用的话可以帮助治疗利尿的问题，适量蚕豆皮煎汤饮服，每日3次，能利小便。但是在日常生活中，有蚕豆病的人建议禁止吃蚕豆皮，小孩也应该禁止吃，因为蚕豆病严重的时会危及生命。在日常生活中，建议家长让孩子吃一些新鲜的水果和蔬菜，适当的参加一些体育锻炼等。
蚕豆的营养价值：1、富含有丰富的蛋白质，对于肌肉力量下降、肌肉含量减少的肌肉衰减症的人，适当吃蚕豆，通过补充优质蛋白质而有很好的增进肌肉力量、缓解肌肉衰减症的功效。2、从中医食疗的角度上来讲，蚕豆性味甘、平，入脾、胃经，对于消化不良、食欲不振、腹痛腹胀、容易积食的人适当吃蚕豆，通过滋补脾经和胃经，而有很好的健脾开胃、增进消化能力的功效。
吃豇豆的忌讳
一般人都可食。
1、老年人、考试期内学员、头脑工作人员、高胆固醇、便秘者都合适服用。
2、中焦虚寒者不适合服用，产生过蚕豆过敏者一定千万别吃。
3、有遗传血红细胞缺点症者，身患痔疮流血、消化不良、慢性结肠炎、尿毒症等患者要慎吃。
留意，身患蚕豆病的少年儿童决不可进餐豇豆。10岁下列少年儿童要慎食新鲜豇豆。由于一些小孩在吃完豇豆后，全身皮肤会变黄，出现黄疸和血红蛋白尿(尿液颜色加重)，因此起名叫“豇豆黄”。其原因是这种小孩的血细胞内欠缺一种“葡萄糖-6-硫酸铵脱氢酶”的物质。当这种小孩吃完豇豆后就非常容易产生溶血而出现黄疸，导致重度贫血。