00:08提到喝葡萄糖及蜂蜜水：第一、可以稀释胃内酒精。第二、可以加速酒精从肾脏排泄，起到缓解酒精在体内中毒的情况。第二、可以喝一点绿豆水，绿豆水可以护肝解毒，可能还对酒精有代谢作用，加快其在体内的代谢排出。第三、可以喝牛奶或酸奶，对胃黏膜起到保护作用，抑制酒精对胃黏膜的损伤。第四、可以吃富含维生素C的饮料和果汁，可以帮助护肝，尽量降低酒精对肝脏的毒性作用。如果酒精导致恶心、呕吐、昏迷，就要及时就医，在医生指导下合理治疗，可以用抑酸药物、胃黏膜保护剂、胃动力药物来加快酒精的排泄，同时对胃肠起到保护作用。
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什么可以解酒方法
提供几个方法，让醉酒后不那么难受！
1、多喝点水。
水可以加速酒精的代谢，温水，白开水，淡茶水都可以。酒精进入身体后，大约有10%不能代谢，而会被直接排泄掉，其中一半是经由肾从尿液中排出体外。多喝水加速排尿，还可以稀释血液中的酒精浓度。此种情况下，喝水，加冰块，喝饮料，喝果汁，喝茶，喝汤，吃西瓜......都可以在一定程度上起到解酒的作用。
2、喝点牛奶
几乎和喝水起到相同的效果，建议喝牛奶是因为，牛奶中含有一定量的蛋白质，与水，饮料相比，它的营养更加丰富。
3、去唱歌！
大声讲话，大声唱歌，可以加快呼吸，“喷”出乙醇。肺呼吸也可以排泄乙醇，正所谓的“酒气熏人”。 建议醉酒的人不要沉默不语，而是要大声讲话，并加快呼吸频率。从这种意义上讲，喝酒的时候K歌是减缓醉酒症状的路径之一。
4、所谓的解酒保健品
大多起不到什么实质作用，最多能稍微帮你保护一点肝脏，原理上是这样的，真正有没有效果，这个不好说。
5、不是办法的办法——催吐
这个办法很直接，不让酒精在体内代谢， 而是从口腔中排泄出来。这样，体内没有过多的酒精蓄积，就不会产生醉酒的难受感觉了。但是，这个办法，不提倡经常用，因为这个动作有诱发胰腺炎的危险。原理类似于洗胃。
最后说说我的建议吧：
无论是出于什么原因，亲朋好友相聚也好，夫妻小酌也好，商业宴请也好。都不建议大家喝太多酒。正所谓“小酒怡情，大酒伤身”
中国居民膳食指南对饮酒的建议是：如饮酒，要适量。所谓适量，一般建议男生25g酒精，女生15g酒精，转换成我们日常的酒类，
相当于女生啤酒450ml，葡萄酒150ml，高度白酒30ml左右。男生适当加倍。
所以，无论酒量大小，过度饮酒，只会给我们的健康带来更多的风险。各位，饮酒不要贪杯噢！