阳痿怎样预防保健？阳痿这种疾病并不是说来就来的，是由长期量的积累导致质的变化，也就是说是因为长期的生活习惯不健康等等因素引起的。坊间流传着很多预防和保健的方法，可是有几个才是有效的呢？
怎样才算真正的阳痿预防保健？下面为你一一介绍：
1、不必忌口，民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄均不用忌口，在饮食方面避免处处设防，增加自己的心理负担，同时也避免机体营养缺乏，导致身体虚弱。
2、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理。不然只会徒添自己的烦恼，还更容易令阳痿症状显现。
3、提高身体素质，身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼增强体质，并且注意休息，防止过劳调整中枢神经系统的功能失衡。
看了以上的内容之后，我想大家都明白到日常生活中阳痿预防和保健的知识了，只要在生活上多注意一点点，那么疾病就远离你一大步。当然，患病了就要及时就医，拖沓时间只会令你的疾病恶化。在这里，希望你能身体健康，家庭幸福。